1.
Sorria e seja simpático. Um gesto tão simples e pequeno como este pode ter
um impacto profundo no dia de outra pessoa, que pode acabar por fazer o mesmo
por outra pessoa e por aí fora…
2.
Faça voluntariado. Não precisa de ir todos os dias ou todas as
semanas, mas inscrever-se numa instituição onde possa fazer voluntariado é uma
das coisas mais maravilhosas que pode fazer por si e por muitas pessoas que
estão à mercê dos próprios voluntários.
3.
Pare para ajudar. A próxima vez que vir alguém deixar cair as
compras, que parece estar perdido ou a mudar um pneu furado, pare e pergunte se
pode fazer alguma coisa para ajudar. Só isso já é muito e, se puder apoiar de
outra forma, tanto melhor.
4.
Ensine. Reserve
algum do seu tempo livre para ajudar a ensinar alguém alguma coisa: ensine a
sua mãe a utilizar o email, o seu pai a enviar sms, o seu filho a andar de
bicicleta, um colega de trabalho a tirar melhor proveito de um programa
informático.
5.
Doe alguma coisa que já não usa. Quem diz uma coisa, diz uma caixa ou um saco de
coisas. Entregue-as em bom estado numa instituição que esteja a precisar disso
mesmo.
6.
Console alguém que esteja a passar por
um momento difícil. Quem estiver de luto, a viver
uma doença ou qualquer outra dificuldade, precisa sempre de um ouvido amigo,
palavras reconfortantes, um abraço forte, uma boa distracção, uma ajuda em casa
ou fora dela para tratar de assuntos pendentes.
7.
Faça um donativo. Existem
milhares de instituições que precisam diariamente de donativos, grandes ou
pequenos. Em vez de comprar mais uma peça de roupa ou o mais recente gadget,
utilize esse dinheiro para ajudar quem não se pode dar a esses luxos.
8.
Redirecione prendas. No seu próximo aniversário ou Natal, diga aos
amigos e familiares que não quer presentes, prefere que eles os doem (ou dêem o
equivalente em dinheiro) a instituições de caridade.
9.
Compre alimentos para um sem-abrigo.
Nem todas as pessoas gostam de dar dinheiro a quem mendiga nas ruas, por isso,
utilize-o para comprar um bolo, uma sanduíche, uma bebida quente ou fresca;
ofereça estes alimentos com respeito e simpatia.
10.
Ajude alguém a tornar-se mais ativo.
Pode ser alguém que queira perder peso ou simplesmente iniciar uma rotina de exercício físico – acompanhe essa pessoa
numa caminhada diária, numa volta de bicicleta ao fim-de-semana ou inscrevam-se
num ginásio. O seu apoio pode ter um impacto profundo na vida (mais saudável)
dessa pessoa.
11.
Seja um bom ouvido. Por
vezes, uma pessoa que está triste, deprimida, zangada ou revoltada precisa
apenas de um ouvido amigo. Deixar essa pessoa conversar e “descarregar”
frustrações pode ser um gesto inesquecível e uma ajuda muito importante.
12.
Trate de uma tarefa doméstica. Pode
ser algo grande ou pequeno – lavar a loiça, passar a ferro ou tratar do jardim
– mas será uma acção muito apreciada.
13.
Envie um e-mail simpático. Para
além de ser uma excelente maneira de manter o contacto, um bonito e-mail pode
ser perfeito para agradecer o jantar que os amigos lhe ofereceram no
fim-de-semana passado ou então para dar os parabéns à prima pela promoção.
14.
Mostre o seu apreço por alguém
publicamente.
Elogiar alguém no seu blog, em
frente aos restantes colegas de trabalho ou na presença da família é uma óptima
maneira de os fazer sentir valorizados.
15.
Seja paciente. Por vezes, e pelos mais diversos motivos, as
pessoas têm dificuldade em perceber, aprender ou fazer alguma coisa, por isso,
tenha paciência com o motorista do autocarro, a senhora do café, a sua
assistente, os seus pais, filhos, marido ou mulher.
16.
Prepare um “cesto de carinho”. Um
tupperware de sopa, uma lata de biscoitos, chá, chocolate, rebuçados,
livros, revistas… qualquer coisa que ache que a pessoa possa precisar ou que
irá adorar desfrutar. Pode ser oferecido a alguém que esteja doente ou
simplesmente em baixo e a precisar de um mimo especial.
17.
Doe alimentos. Da próxima vez que for às compras, adquira um
saco extra de arroz, enlatados e leite, deixando-o numa instituição necessitada
no seu caminho de regresso a casa.
18.
Faça de babysitter. Todos os pais precisam de uma pausa de vez em
quando. Se conhece algum amigo ou familiar que dificilmente tem uma “folga” dos
seus filhos, ligue-lhes e
ofereça os seus serviços de babysitter por uma noite. Eles nunca mais
vão esquecê-la!
19.
Empreste a sua voz. Existem tantas pessoas necessitadas e
desfavorecidas no mundo, a precisar de se fazerem ouvir, mas a não conseguirem.
Dê a sua voz por essas pessoas – não precisa de assumir a causa sozinho, mas
pode juntar-se a um grupo de apoio a mães solteiras, divulgar uma petição que
necessita de assinaturas, escrever cartas às entidades oficiais, participar em
manifestações ou vigílias.
20.
Ame. Não
há nada mais poderoso e reconfortante no mundo do que o amor, especialmente
quando é genuinamente dirigido a outra pessoa em forma de simpatia, carinho, um
sorriso, abraço, beijo ou tempo de qualidade. Exprima o seu amor – para quem
está a recebê-lo, é muito mais importante do que alguma vez imaginou.
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